Formation de professeur de yoga 200 heures (certifiée par Yoga Alliance), au Cambodge, à partir du 20 juillet 2025.
Réservez votre place, envoyez-moi un message dès aujourd'hui !
Retrouvez-nous @blueindigoyogacambodia, à Phnom Penh, capitale du Cambodge.
Formation axée sur l'alignement, la méthode Ashtanga et sur comment mettre en place une pratique quotidienne qui a du sens.
La formation se déroule sur 26 jours, au magnifique centre de bien-être « Blue Indigo Yoga Mindfulness Cambodia », au bord du fleuve Mékong.
La formation est dispensée en anglais par 2 professeurs indiens et moi-même.
Nous avons hâte de vous rencontrer !
Studio de yoga
Pratique sur la terrasse
Cuisine végétarienne saine
Pour en savoir plus sur cette formation 200h, envoyez-moi un email : yogawithestella@gmail.com ou via mon instagram
Cours de Yoga
Je propose des cours en personne (cours collectifs dans des studios de yoga, des centres de fitness, lors de retraites de yoga ou dans des écoles de yoga) et en ligne.
J'enseigne des cours collectifs, des cours particuliers et des cours de yoga en entreprise.
J'effectue régulièrement des remplacements de professeur(e)s de yoga (particulièrement en France, pour des cours de hatha, vinyasa, yin et ashtanga yoga).
Je peux enseigner différents styles mais j'enseigne principalement 2 styles : le Hatha Yoga et l'Ashtanga Vinyasa Yoga.
Concernant le calendrier et les tarifs, veuillez m'envoyer un message privé.
Je crois sincèrement que le yoga n’a qu’une seule forme, c’est une pratique impliquant à la fois le corps et l’esprit.
Peu importe les postures, si votre intention est pure et réelle, les changements viendront à vous ! Apprenez à être patient !
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« Il suffit parfois juste de prendre la bonne décision… Commencez dès aujourd’hui »
"Vous n'êtes pas conscient de ce que vous pouvez accomplir jusqu'à ce que vous le commenciez"
"Apprends à aimer ta pratique et à l'honorer"
Qui suis-je?
Je suis professeure et étudiante de yoga.
J'ai grandi en France puis j'ai voyagé à travers différents continents. À présent, je vis entre l'Inde et la France.
J'ai une véritable passion pour le yoga. Ce n'est pas un sport ou un passe-temps, c'est un mode de vie profondément nourrissant et sacré.
J'ai appris le yoga principalement à la source en Inde, au cours des 8 dernières années.
J'aime partager ma passion en donnant des cours de yoga (en ligne et en présentiel) et également en donnant des ateliers de yoga dans les écoles, les universités ...
Je suis professeure de yoga 800H certifiée Yoga Alliance US et également une pratiquante dévouée de yoga ashtanga vinyasa.
J'ai décidé de suivre un chemin de vie moins commun en me formant et en vivant dans différents pays au cours des 12 dernières années.
Je suis très reconnaissante pour ce mode de vie qui m’a beaucoup aidé dans mon cheminement personnelle.
Ces expériences précieuses ont fait de moi la personne que je suis aujourd’hui et je crois véritablement que je suis, à présent, là où je suis censée être.
Ma pratique
J'ai pratiqué et étudié le yoga principalement en Inde et en France.
Je pratique quotidiennement le yoga depuis plus de 10 ans.
J'ai commencé à pratiquer l'ashtanga vinyasa en France avec ma professeure Aurélie Grahek , qui enseigne et étudie l'ashtanga, à la source (avec le petit-fils de Sri Pattabhis Jois "Sharath Jois Ji", à Mysore, en Inde), depuis plus de 10 ans.
Elle est professeure d'ashtanga autorisée L2.
En 2023, j'ai eu la belle opportunité d'enseigner mes propres cours d'ashtanga dirigés (led) dans son magnifique studio 'Yogaowl' à Lyon, en France.
J'ai également pratiqué et appris auprès d'enseignants dévoués (soit des enseignants certifiés ou autorisés L1 ou L2), qui ont également étudié à la source :
Sharmila Desai Ji (dans le sud de l'Inde),
Sonal Ji et Sandeep Ji Sharma (dans le nord de l'Inde),
Ritesh Raj Khanal Ji (au Népal)
et
Sachin Badoni Ji (à Rishikesh, en Inde) avec qui je pratique et étudie depuis 2023, en Inde.
L'Ashtanga vinyasa fait partie de ma vie quotidienne puisque je le pratique tous les matins, 6 jours par semaine.
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Cours particuliers
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Ateliers de Yoga
J'enseigne des ateliers de yoga, principalement sur la méthode «ashtanga vinyasa yoga », dans des écoles, des universités, des studios...
La première partie de l'atelier est la philosophie de la méthode et la deuxième partie est la pratique des asanas (1ère série).
![[ Ashtanga Yoga Workshop ]
Sharing little glimpses, as I learn more and more everyday.
'What reasonates with us, can only be a joy to share it with others'
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![[ Teaching yoga - Enseigner le yoga - Devotion - Bhakti ]
✨ 🪔
'Teachers, dedicate themselves to the teaching, to help students in the best possible way.
We all have a different story.
We all have followed different paths.
But we all come on the mat for a reason'.
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🇫🇷 "Les enseignants, se consacrent à leurs élèves pour les aider de la meilleure façon possible.
Nous avons tous une histoire différente.
Nous avons tous suivi des chemins différents.
Mais nous venons tous sur le tapis pour une raison".
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#ashtanga #ashtangayoga #india #ashtanga #primaryseries #ashtangaprimaryseries #yogagirl #yogaonline #instagood #yogastudent #yogateacher #meditation #yogalyon #yogafrance #lyonyoga #devotion #bhaktiyoga #bhakti](https://scontent-iad3-1.cdninstagram.com/v/t51.75761-15/471362657_18437254249074653_4468358696674514862_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_tt6&_nc_cat=101&ccb=1-7&_nc_sid=18de74&_nc_ohc=n3_Htm0Qo2cQ7kNvwEDeXxN&_nc_oc=AdlujmJxQmCe1oJp4Hu8yeasSI1i-ZEZDo8FeG4h2bCB8wsKZighaW0JHtJeXZRIU4Y&_nc_zt=23&_nc_ht=scontent-iad3-1.cdninstagram.com&edm=ANo9K5cEAAAA&_nc_gid=_TgF3T--ZBmFPzSNx_NmUA&oh=00_AfEuTQPkB9Q5Qn4yizCR_ILJxdlDS8SbJaHmjwZrOoRomg&oe=6804F038)
Foire aux questions
Puis-je pratiquer avec vous, même si je suis débutant? Bien sûr ! Tout le monde est le bienvenu, j'adapte mes cours à tous les niveaux.
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Qu'est -ce que le style de yoga Ashtanga Vinyasa ? Il s'agit d'un ensemble fixe de postures, enseignées de manière traditionnelle (cours dirigé) où le compte est donné en langue sanskrit. Sauf pour les débutants à qui je donne à l'oral plus d'instructions en termes d'alignement et de respiration.
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Qu'est -ce que le style Hatha yoga ? C'est une pratique où les postures varient d'un cours à l'autre. Nous nous concentrons également sur les pranayamas et la méditation.
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Quels sont les horaires et les tarifs de vos cours ? Merci de m'envoyer un message privé et je vous répondrai dès que possible avec tous les détails.
